Vencer la ANSIEDAD SOCIAL
¿Sientes Nerviosismo, Sudoración, Dificultad para hablar, Dificultad para Mantener el Contacto Visual y Necesidad de Escape?
Mira el video 👆
¿Qué es la Ansiedad Social?
Es un Trastorno de Ansiedad caracterizado por Miedos Intensos y Persistentes a Situaciones Sociales
¿Cuáles los Síntomas?
Los mas comunes son: Nerviosismo, Sudoración, Dificultad para hablar, Dificultad para Mantener el Contacto Visual y Necesidad de Escape.
¿Cómo se trata?
Uno de los tratamientos terapéuticos mas efectivos es la TCC (terapia Cognitivo-Conductual) que se lleva a cabo por 4 meses aprox.
¿A qué apunta la Terapia?
Desarrollo de Habilidades Comunicacionales, Manejo de Distorsiones del Pensamiento Específicas, Exposición Gradual, Mejora de Autoconfianza y Prevención de Recaídas.
Este programa es para ti sí…
- Buscas eliminar tu ansiedad de manera guiada por un profesional de la salud.
- Si quieres poner limites a los pensamientos intrusivos.
- Sufres depresión, estrés, ansiedad o sentimiento de culpa.
Recibes el Paso a paso de lo que hacemos los Psicologos en terapia con nuestros pacientes.
¿Que lograras con este manual?
✅ PONER LÍMITES A LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS
✅ MODIFICAR CREENCIAS AUTOLIMITANTES
✅ APRENDER Y DESARROLLAR HABILIDADES SOCIALES
✅ MODIFICAR CREENCIAS AUTOLIMITANTES
✅ APRENDER A ENFRENTAR AQUELLO QUE SE INTENTA EVITAR
✅ DISEÑAR ESTRATEGIAS DE EXPOSICIÓN PROGRESIVAS Y GRADUALES
✅ DESARROLLAR AUTOCONFIANZA SÓLIDA
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
(Clic para ver el temario)
NIVEL 1: DESACTIVANDO LA ANSIEDAD
- Definición, Tipos y Síntomas
- Miedos más Frecuentes
- Causas y Factores de Riesgo
- Consecuencias
- Distracción
- Autoinstrucciones
- Respiración Diafragmática Lenta
- Relajación y Mindfullness
- Focos de Calma
NIVEL 2: GANANDO CONFIANZA
- Autoconfianza
- Autoestima
- Autoeficacia
- Competencia
- Motivación y Resiliencia
- Frases inspiradoras de psicólogos célebres
NIVEL 3: REPROGRAMACIÓN
- Distorsiones del Pensamiento Implicadas (Sesgos Cognitivos)
- Fórmula PSA
- Juicio a los Pensamientos Automáticos
- Búsqueda de Hipótesis Alternativas
- Resumen de las Distorsiones del Pensamiento
NIVEL 4: COMUNICACIÓN EFECTIVA
- Comunicación Efectiva
- Conversaciones
- Asertividad (Aprender a decir NO y establecer límites)
- Manejo de Vergüenza
NIVEL 5: HABILIDADES SOCIALES
- Tolerancia a la Incertidumbre
- Afrontamiento de Situaciones Difíciles
- Superando la Evitación Social
- Construcción de Relaciones
NIVEL 6: EXPOSICIÓN GRADUAL
- Tipos de Exposición
- Resistencias, Miedo y Evitación
- Planificación: Identificación, Jerarquización y
- Objetivos
- Desarrollo: Gradación, División, Frecuencia y Duración
- Revisión: Ajustar y Revisar
NIVEL 7: MANTENIMIENTO DEL PROGRESO Y EVITACIÓN DE RECAÍDAS
- Los 12 pasos para Sostener los logros Alcanzados
Evitación de Recaídas - Fortalezas necesarias: Resiliencia y Capacidad de Adaptación
- Resistencia al Cambio: 5 pasos para DesNaturalizar y Deconstruir
- MENSAJE FINAL
- BIBLIOGRAFIA
MÁS BENEFICIOS DEL PROGRAMA…
7 Niveles progresivos de fácil lectura
Apto para Imprimir
MAS DE 150 EJERCICIOS
APTO para leer desde Teléfono Móvil
Teoría, Práctica y Resumen por Nivel
Se abordan los TEMAS Y CONCEPTOS que se tratan en SESIONES DE TERAPIA
CARACTERISTICAS DEL MANUAL
✅ 117 Páginas
✅ 7 NIVELES PROGRESIVOS
✅ Fácil lectura
✅ APTO para IMPRIMIR
✅ APTO para leer desde Teléfono Móvil
✅ MAS DE 150 EJERCICIOS
✅ Teoría, Práctica y Resumen por Nivel
Capítulo a Capítulo se abordan los
TEMAS Y CONCEPTOS que se tratan en
SESIONES DE TERAPIA
¡Y LO MEJOR! OBTENELO HOY CON UN 50% DE DESCUENTO,
UN ÚNICO PAGO Y ACCESO DE POR VIDA…
PAGA EN TU MONEDA LOCAL
↓ ACCESO INMEDIATO ↓
¡Y AÚN HAY MÁS!
POR TU COMPRA RECIBIRÁS LOS SIGUIENTES BONOS GRATIS
BONO 1
Escala Diagnóstica de Liebowitz para la Ansiedad Social (PDF)
BONO 2
Libro de REGISTRO de Pensamientos Automáticos (PA) y SESGOS COGNITIVOS (PDF)
BONO 3
Taller en Video De «Fortalezas y Debilidades»
TODA ESTA OFERTA ¡DISPONIBLE YA MISMO!
PAGA EN TU MONEDA LOCAL
↓ ACCESO INMEDIATO ↓
Esta oferta termina en:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
- ULTIMOS CUPOS DISPONIBLES 87%
¿CON QUIÉN APRENDERÁS?
Mi nombre es Christian Nocera, Lic. en Psicología graduado en la UBA (Universidad de Buenos Aires). Especialista en TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) y terapias de 3ra generación. Amplia experiencia en psicología clínica y fundador de “Psicología Práctica” cuyo material en forma de libros y cursos, apunta a difundir la psicología basada en evidencia, a todo público (incluso sin conocimientos en absoluto sobre salud mental)
Opiniones de nuestros estudiantes…
PREGUNTAS FRECUENTES
(CLIC PARA VER RESPUESTAS)
¿Es un CURSO?
No, es un MANUAL de Autoayuda Clínico y Práctico en formato EBOOK. Ademas de regalo incluye Ejercitaciones y Un Taller en Video
¿Qué es un Manual Clínico?<br />
Es lo que utilizamos los profesionales para tratar a nuestros pacientes.
¿Es solo para Profesionales?<br />
No, está diseñado como APTO PARA TODO PÚBLICO.
¿Sustituye la terapia Psicológica?
No. Pero EMULA lo que hacemos los psicólogos todas las SESIONES con nuestros pacientes.
¿Cuál es el OBJETIVO del manual?
Abordar el TRASTORNO de ANSIEDAD SOCIAL de una manera terapéutica y basada en evidencia científica, tal como lo hace la TCC (terapia Cognitivo-Conductual)
¿Cómo es el ENVÍO?
Se envía AUTOMÁTICAMENTE a la casilla de e-mail ni bien se acredite el pago. Suele ser instantáneo.
¿Tengo garantía?
Estamos tan seguros y convencidos del contenido del programa que tienes 7 días de garantía; Si no quedas satisfecho durante estos dÍas desde que realizaste la compra puedes solicitar la devolución del 100% de tu dinero directamente en la plataforma de Hotmart donde esta alojado el programa.
¿Cómo hago el pago?
Pago disponible con TODAS las tarjetas, si tu tarjeta es de débito, deberás seleccionar la opción ”tarjeta de crédito”.
Pagos a través de Paypal disponible para TODOS LOS PAÍSES.
¿Puedo pagar en efectivo?
Si deseas hacer pago en efectivo , en la parte inferior encuentras un botón para que nos escribas y poderte generar el ticket de pago en efectivo el cual solo aplica para los siguientes países:
¿Cuál es el valor en la moneda de mi país?
Da clic en el botón amarillo que encuentras más abajo donde dice «Quiero comprar el programa» alli te mostrará el precio en tu moneda local
Compra protegida
Totalmente, nuestros programas se encuentran respaldados en tecnología, soporte y seguridad por HOTMART la compañía de productos digitales más grande de habla hispana, ellos aseguran tu pago y tu dinero por 7 días, en caso de querer un reembolso.
PAGA EN TU MONEDA LOCAL
↓ ACCESO INMEDIATO ↓
Esta oferta termina en:
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
POLÍTICA Y GARANTÍA DE SATISFACCIÓN
Tienes 7 días a partir de la compra para probar este programa. Si dentro de ese período nuestro programa no cumple y/o supera tus expectativas, vamos a devolver tu dinero SIN hacer preguntas.
“Este producto se comercializa con el apoyo de Hotmart. La plataforma no realiza un control editorial previo de los productos vendidos, ni evalúa el tecnicismo y experiencia de quienes los elaboran. La existencia de un producto y su adquisición, a través de la plataforma, no puede considerarse garantía de calidad de contenido y resultado, en ningún caso. Al comprarlo, el comprador declara conocer esta información. Puede acceder a los términos y políticas de Hotmart aquí, incluso antes de que se complete la compra».